Outdoor Training: 10 regole per allenarsi all’aperto
Se ami fare sport e passare del tempo all’aria aperta questa guida fa al caso tuo! L’allenamento all’aperto anche conosciuto come “Outdoor Training” è l’opzione perfetta per mantenersi in salute sfruttando i benefici del contatto con la natura. Facebook Twitter WhatsApp Indice dei contenuti QUALI SONO I BENEFICI DELL’OUTDOOR TRAINING? Fare sport respirando aria pulita […]
Attività fisica adattata: capiamo di cosa si tratta
Scopriamo cos’è l’A.F.A. meglio conosciuta come Attività Fisica Adattata che nasce con l’obiettivo di tutelare la salute dei più fragili sfruttando i benefici dell’esercizio fisico adattato alle singole necessità. Facebook Twitter WhatsApp Indice dei contenuti PARLIAMO DI ATTIVITA’ FISICA ADATTATA Perché parlare di Attività Fisica Adattata? Il miglioramento della qualità della vita legato all’evoluzione e […]
Prevenzione dei tumori. Il potere dello sport
Decenni di ricerca scientifica hanno dimostrato che uno stile di vita fisicamente attivo ha un ruolo protettivo contro l’insorgenza di alcuni tipi di cancro. Scopri, in questo articolo, l’importanza dello sport nella prevenzione dei tumori. Condividi su facebook Facebook Condividi su twitter Twitter Condividi su whatsapp WhatsApp Indice dei contenuti IL POTERE DELLO SPORT Nonostante […]
Tumore al seno: contrastarlo con l’attività fisica
I benefici dell’esercizio fisico nei soggetti affetti tumore al seno sono stati ampiamente dimostratati dalla scienza sia nei soggetti sani che in quelli con malattie acute e croniche. In questo articolo illustreremo come avvicinarsi all’attività sportiva. Condividi su facebook Facebook Condividi su twitter Twitter Condividi su whatsapp WhatsApp Indice dei contenuti COMBATTERE IL TUMORE AL […]
Prevenire gli infortuni: l’importanza della preparazione atletica
L’infortunio sportivo è una condizione che si può verificare in tutte le persone che praticano attività fisica sia a livello agonistico che amatoriale. In questo articolo illustreremo cosa fare per limitare gli eventi e come prevenire gli infortuni. Indice dei contenuti PREVENIRE GLI INFORTUNI: SCOPRIAMO COME LIMITARLI L’infortunio sportivo è una condizione che si può […]
Certificato medico sportivo: quando è necessario
Prima di dare inizio all’attività sportiva è fondamentale sottoporsi ad una visita medica per il rilascio del certificato medico sportivo. E’ quindi importante conoscere quali sono le regole per richiedere il giusto certificato; scopriamolo insieme. Indice dei contenuti Certificato medico sportivo. Quali sono le norme di riferimento? Attualmente all’Italia le è riconosciuta una posizione d’avanguardia […]
Prevenzione e gestione dei tumori: il ruolo dell’attività fisica
In che modo l’attività fisica può aiutare nella prevenzione e gestione dei tumori? Scopriamo insieme la positiva relazione tra attività fisica e tumore. Indice dei contenuti LEGAME TRA ATTIVITA’ FISICA E PREVENZIONE E GESTIONE DEI TUMORI I benefici dell’attività fisica sono ormai ampiamente riconosciuti dalla scienza che ne sottolinea l’importanza per potersi mantenere in un […]
Ginnastica in gravidanza: perché è importante
Sapere cosa sia la ginnastica in gravidanza e quali siano gli aspetti da valutare prima di scegliere un corso è importante per la propria salute e quella del nascituro. Indice dei contenuti COS’E LA GINNASTICA IN GRAVIDANZA? La ginnastica in gravidanza è una metodica di allenamento ideata per permettere alle donne in dolce attesa di mantenersi […]
MammaGym: la ginnastica post parto
Conoscere il programma MAMMAGYM e la ginnastica post parto. Come e quando riprendere l’attività fisica dopo una gravidanza e quali siano gli aspetti da valutare prima di scegliere un corso per ripartire alla grande insieme al proprio bebè. Condividi su facebook Facebook Condividi su twitter Twitter Condividi su whatsapp WhatsApp Indice dei contenuti MAMMAGYM: LA GINNASTICA […]
Pilates: tutto quello che devi sapere
Conoscere il Pilates e quali siano i benefici è importante per poter scegliere un corso con la consapevolezza dei risultati che possono essere raggiunti. Indice argomenti CHE COS’E’ IL PILATES Il Pilates è un metodo di allenamento completo, mirato ad aumentare forza, elasticità, resistenza e concentrazione, con lo scopo di ottenere una piena padronanza […]
