Outdoor Training: 10 regole per allenarsi all’aperto
Se ami fare sport e passare del tempo all’aria aperta questa guida fa al caso tuo! L’allenamento all’aperto anche conosciuto come “Outdoor Training” è l’opzione perfetta per mantenersi in salute sfruttando i benefici del contatto con la natura. Facebook Twitter WhatsApp Indice dei contenuti QUALI SONO I BENEFICI DELL’OUTDOOR TRAINING? Fare sport respirando aria pulita […]
Attività fisica adattata: capiamo di cosa si tratta
Scopriamo cos’è l’A.F.A. meglio conosciuta come Attività Fisica Adattata che nasce con l’obiettivo di tutelare la salute dei più fragili sfruttando i benefici dell’esercizio fisico adattato alle singole necessità. Facebook Twitter WhatsApp Indice dei contenuti PARLIAMO DI ATTIVITA’ FISICA ADATTATA Perché parlare di Attività Fisica Adattata? Il miglioramento della qualità della vita legato all’evoluzione e […]
Prevenzione dei tumori. Il potere dello sport
Decenni di ricerca scientifica hanno dimostrato che uno stile di vita fisicamente attivo ha un ruolo protettivo contro l’insorgenza di alcuni tipi di cancro. Scopri, in questo articolo, l’importanza dello sport nella prevenzione dei tumori. Condividi su facebook Facebook Condividi su twitter Twitter Condividi su whatsapp WhatsApp Indice dei contenuti IL POTERE DELLO SPORT Nonostante […]
Prevenire gli infortuni: l’importanza della preparazione atletica
L’infortunio sportivo è una condizione che si può verificare in tutte le persone che praticano attività fisica sia a livello agonistico che amatoriale. In questo articolo illustreremo cosa fare per limitare gli eventi e come prevenire gli infortuni. Indice dei contenuti PREVENIRE GLI INFORTUNI: SCOPRIAMO COME LIMITARLI L’infortunio sportivo è una condizione che si può […]
Certificato medico sportivo: quando è necessario
Prima di dare inizio all’attività sportiva è fondamentale sottoporsi ad una visita medica per il rilascio del certificato medico sportivo. E’ quindi importante conoscere quali sono le regole per richiedere il giusto certificato; scopriamolo insieme. Indice dei contenuti Certificato medico sportivo. Quali sono le norme di riferimento? Attualmente all’Italia le è riconosciuta una posizione d’avanguardia […]
Outdoor Training: i benefici di allenarsi all’aperto
Allenarsi all’aria aperta è sempre una buona idea, soprattutto perché fa bene alla salute! Spesso ci si chiede: meglio allenarsi all’aperto o in palestra? Scopri i segreti dell’Outdoor Training Facebook Twitter WhatsApp Outdoor Training: i benefici di allenarsi all’aperto. Incice dei contenuti Allenarsi all’aria aperta è sempre una buona idea, soprattutto perché fa bene alla […]
